Paartherapie & -beratung

Eine Beziehung aufzubauen, zu pflegen und im Alltag immer wieder lebendig zu gestalten, ist eine ganz besondere Herausforderung, die den Einsatz und das Bemühen beider Partner*innen erfordert. Jede Person greift dabei auf vertraute Verhaltens- und Beziehungsmuster zurück, die sie im Laufe des Lebens gemacht hat. In meiner Beratung sind Paare jeder Konstellation willkommen.

 

Insbesondere Bindungserfahrungen früher Lebensphasen prägen entscheidend die Vorstellungen von Sicherheit und Freiheit, Autonomie und Abhängigkeit, Sexualität und Körperlichkeit, Macht und Machtlosigkeit, Streit und Versöhnung. Der Umgang mit eigenen Bedürfnissen und die Form, diese zu kommunizieren haben hier ihren Ursprung.

Häufig sind die Wahrnehmung der anderen Person und das Verhalten ihr gegenüber auch beeinflusst  von alten ungelösten Beziehungskonflikten. So kann es sein, dass die Stimmungen und Gefühle, die ich in der Beziehung mit meiner/meinem Partner:in erlebe, aus zu früheren Bindungen  begründet sind.  Ein Schlüssel zur Klärung von Partnerschaftskonflikten steckt deshalb auch in dem Verständnis für die Bindungserfahrungen beider Partner*innen.


Beziehungsgestaltung

Um Ihre Situation zu verändern, ist es notwendig diese zu verstehen. Hierbei unterstütze ich Sie. Wir erforschen die (guten) Gründe eines Problems und schauen, wie es statt dessen gehen könnte. In Ruhe und mit fachlicher Begleitung betrachten Sie die eigene Art und Weise des Umgangs

mit sich und ihrem Gegenüber, um bisher unbefriedigende Konzepte, Verhaltensweisen und Kommunikationsstrukturen zu erkennen. Dabei begleite ich Sie, kreative Lösungswege zu finden und Fähigkeiten zu entwickeln, um Ihre Beziehung in befriedigender Weise zu gestalten.

Ziel der Paartherapie

Die Paartherapie bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Beziehung näher zu betrachten und sowohl fördernde als auch hindernde Aspekte der eigenen Partnerschaft zu erkennen und zu verstehen. In der Therapie begleite ich Sie dabei, Bindungsverletzungen bei sich selbst und Ihrem Gegenüber zu verstehen und aus konflikthaften Kommunikations-Kreisläufen aus zu steigen. Dieses Verstehen, auch der negativen Zyklen miteinander, ist eine Grundlage der EFT - Emotionsfucissierten Therapie (c) nach SueJohnson, was ich sehr häufig als hilfreich und klärend für Paare erlebe. Ich unterstütze Sie darin, sich im Alltag neu zu begegnen und wieder mit mehr Freude, Neugier und Leichtigkeit zu einander zu finden.

Setting

Paartherapie biete ich auf Wunsch auch im Therapeut:innen-Team zu zweit mit meinem Kollegen Markus Ruthemann an. Zur Verständigung in Ihrer Beziehung unterstützen wir Sie so aus zwei verschiedenen Blickwinkeln, und Ihnen als Paar sitzen auch zwei Personen gegenüber. Dieses Setting zu viert hat oft eine beruhigende Wirklung auf Paare und es kann kombiniert werden mit Einzelsitzungen bei einer/einem von uns.

In einem kostenfreien telefonischen Vorgespräch klären wir mit Ihnen nähere Fragen vor Beginn der Therapiesitzungen.